ベップ！！

昨日の新城に続き、今日は別府が８位！お疲れ！

アラシロ！

戦後、ツール・ド･フランス出場２人目の日本人ロードレーサー、新城幸也が第2ステージで５位ゴール！
快挙や！おめでとう！
にわかツールファンながら更なる活躍を期待！
がんばれ～！

練習会

日曜日はグレーとアンカーマンの練習会。
初参加させていただいた。
三段池で待ち合わせ、自分を含め6人。
コースは三段池～大江山～宮津～栗田～由良～三段池。

大江山は仏生寺の売店からスキー場までTT。
タイムを意識して上がったのは初めて、かなり息が上がる。
20分38秒。
速い人は16分台だったとか･･･！

スキー場付近で一休み。

宮津方面へ下ってコンビニで軽食休憩。

その後は栗田の海岸線。
皆何も考えず、楽しく海岸線を進んだ為に奥の漁村に着いてしまった（笑）。
漁村への道とは別に山に上がって行く道が右手にある。
嫌な予感がするが他に進むべき道もなく･･･（滝汗;）。

案の定激坂でした（泣）。
それもアップダウンのオマケ付き。
すっかり体力を絞りとられた。

下りきった先の三叉路で後続待ち。
国道までは隊列を組んで走るものの脚が回らなくなってきた･･･。
奈具海岸の途中で「先に行け」サインを出して後車に抜かしてもらう。
ここからはだんだん離されて･･･ああ・・・。

由良海岸線の中間あたりで後続待ち休憩。
自販機がないのが非常に残念。
さぁ出ようか、と言うところで5人のローディーが通り過ぎて行く。
そういや、手前のコンビニにバイクが何台か置いてあったっけ。
後に続いて出発、しばらくは同じペースで走る。

しかしうちのグループ、痺れを切らして前の集団を抜かした（ウヒ～）。
最初の橋でいつもの川沿いに入る。
残り30キロ程度だが、休憩で回復した脚も回らなくなり千切れかける。
FOCUS乗りの方が「極力離れないように」と引っ張って行ってくれる。
ありがたい。

何とか踏ん張って桑飼の売店で休憩。
ボトルにドリンクを補充しリアルゴールドを飲み干す。
もう一踏ん張り。

淡々と進んで有路を越える。
皆が徐々にペースアップ、合同砕石の頂上へ向けスプリント!?
何とかもがいて登りきるも後が続かず下ってから千切れる。
今のスプリントで精根尽き果ててしまった。

最後の休憩に日本鋪道先の神社で停車。
水をかぶって生き返る。
後は三段池まで走るのみ！
淡々と走って何とかゴール！
いつもよりもかなり疲れた・・・。

集団なら高速走行もラクチン！なんて思っていたがかなりハード！
一人で走っているとペースを自分で決めれる為に、案外楽してたのか。
そういえばこの感じ、先日のグランフォンド福井でも味わったなぁ。
付いて行こうとしているのに徐々に徐々に離れて行く・・・。

もっと走って、平気で着いていけるようにならなければと思った練習会だった。

クローズアップ現代+グランフォンド福井

先日参加したグランフォンド福井でNHKの取材が行われていた。
番組はクローズアップ現代。

何組かの参加者にスポットを当て紹介するらしい。
要チェックや！

NHK　クローズアップ現代
7月6日放送予定　
PM7：30～

2009 Tour de france!

おめでとう！SKIL SIMANO所属、別府史之選手のツール・ド・フランス出場が決定！先に決まった新城幸也とあわせ2人の日本人選手出場！

今年のツールは目が離せない！モナコスタートって言うのもいい！
このためにBBTVと契約。
現在、録画の練習中（汗;）。
予約がうまく出来ないのが微妙。
なので手動SWON。

この土曜日が待ち遠しいぞ！

夏本番ちゃうん？

今日は朝から晴天。
昨日よりも空が青い！
こんな日はロードバイク･･･いや、昨日走ったし今日は干からびそう（汗;）。

てことで大江町のお気に入りカフェでまったり。

海が見えてたらサイコーなんやけどね。

というか、そろそろ海も視野に入れなければネ。

大江山越えぐるっとサイクリング

本日のサイクリングは久しぶりの大江山越え。
朝寝坊のせいで6時出発の予定が8時30分に。
お天道様はもう高く上がっている･･･今日も暑くなりそう。

久しぶりの大江山（といっても先月登ったっけ）は少しラク。
神崎練が効いているのか？

スキー場にてウィダー風（！）ゼリーで腹ごしらえ。
その後大江山を宮津方面へ下る。

宮津漁港にて

下りきった宮津市内、気温は31℃！
でも暑くて困るってほどでもない。
向かい風がひんやりしているから？
帰りは南向きに帰るので追い風に期待や！

て事でメインイベントは終わり（はやっ！）
あとは奈具海岸から由良海水浴場を抜けて帰るのみ。
と言っても全工程の半分以上はあるのだが。

栗田のトンネルを越えず海岸線方面へ。
釣り客を横目に海岸線を走る。
やっぱり、海はいいなぁ。

奈具海岸で一枚。
海が綺麗！泳ぎたくなる。

由良海水浴場にあるコンビニでアイスをお買い上げ。
海を眺めながらリフレッシュ。

海岸線から由良川沿いに入っていくと・・・向かい風。
トラックの巻き上げた砂が向かってくる（恕！）。
早々と由良川右岸側に渡る。

いつもの神崎海水浴場の看板。

当初は立ち寄る気はなかったんやけど、看板を見たら・・・。
結局進路方向を変更し今回も訪れました。
このときだけは追い風（爆）。

浜茶屋の屋根が掛かっている。
いつもの自販機でドリンクを購入してベンチへ。
水道で頭を冷やしバンダナを濡らす。
あ～気持ちいい。

少し休んで残り35ｋｍをひた走って帰宅。
途中自販機でドリンクを購入、こまめな補給で脱水症や熱中症にならずに済んだ。

本日の走行距離　102ｋｍ
AVGスピード25.9ｋｍ

独り言・・・PINARELLO 2010モデル！

今年もPINARELLOのNewモデルのうわさがチラホラ･･･。

FP3の新たなカラーリングはいいね～、カッコいい！
名づけてウルトラマンカラー！
ハヤタ隊員が乗ったら似合う！？（笑）

でも個人的にはFP7のブルーに惚れてる。
シャープな感じ。
これは2009モデルと同じデザインかな？
まぁあまりにもお高くて手が出ませんが･･･。
でもいつかは50諭吉OVERなフレームに乗ってみたいなぁ。

写真を見るには･･･　PINARELLO　2010　でググッてもらえばヒットします。

どうやらプリンスの上位モデルも･･･でもこれは発売までシークレットらしい。
海外サイトには写真がありましたが（汗;）

とりあえずカンパを11ｓにVerUPするのが先決か。
ATHENAも出たし。

グランフォンド福井の写真

６月１４日に参加したグランフォンド福井での写真が購入先のALLSPORTSより届いた。
走行中の自分の写真があるのは嬉しいもの。

ゴール直後のこの写真、爽やかに笑ってるように見えますが･･･
「脚攣った～」と言ってる最中（爆）

またまたまた、神崎。

きもちいい。

神崎、好きなんやねぇ。
一番近い海で、走りやすい道。
2時間半もあれば帰ってこれる、よいトレーニングコース。

本日は昼から出勤の為、朝のうちにひとっ走り。
いつもより往路を頑張ったので帰ってきたら太ももがパンパン！
ええ練習になったわ。

往路
AVG33km/h

復路
AVG28.2km/h